饭局上最尴尬的莫过于想提前走却不知如何开口，硬生生憋到散场，或是冒出一句'我先走了'让全场冷场。职场老鸟都懂，提前离席不是问题，怎么说才是关键。

一、商务饭局——既要体面，又要留余地

场景：和客户或领导吃饭，需要提前离开，但不想显得失礼。

高情商回应：

1、领导，今天和您交流受益匪浅，尤其是关于市场策略的见解，我得回去好好消化一下。明天一早还有个重要会议要准备，今天就先不耽误大家太多时间。后续有任何问题，我随时跟进！

2、领导，感谢今天的盛情款待！本来想多陪各位聊聊，但手头有个紧急文件需要今晚处理，实在不好意思。改天我做东，咱们再好好聚一次！

3、领导，今天这顿饭真是收获满满，不过公司临时有个急事需要我回去协调。这样，我敬您一杯，改天一定补上这顿饭！"

4、各位领导，今天聊得非常愉快，但家里有点急事需要回去处理。后续项目上的事，我让XX留下来陪各位，有什么需求随时沟通！

二、朋友聚会——既要走得不扫兴，又要让人舒服

场景：朋友聚餐玩得正嗨，但你不得不提前撤。

高情商回应：

1、兄弟们，今天这局太给力了！但我明天一大早要赶高铁，实在扛不住了。这样，我自罚一杯，你们接着嗨，下次我组局补上！

2、XX，你这顿饭安排得太到位了！可惜我待会儿还有个线上会议，得先撤了。账单我已经结了，你们继续，别因为我扫兴！

3、今天真的超开心，但家里娃还在等我回去，老婆已经催了三次了（笑）。这样，我单独敬大家一杯，咱们改天再约，我一定奉陪到底！

4、哥几个，今天这酒喝得真痛快！但我明天有个重要客户要见，得保持清醒。你们继续，我先把单买了，下次咱们不醉不归！

三、家庭聚会——既要顾及长辈感受，又要自然离场

场景：亲戚家宴，你想提前走，但又不想让长辈觉得你不懂事。

高情商回应：

1、大伯大妈，今天这菜做得太香了，我都吃撑了！不过孩子明天还要早起上学，我们得先回去准备一下。改天再来蹭饭，您可别嫌我们烦啊！

2、三叔三婶，今天聚得真开心！但我明天得赶早班机出差，今天就先告辞了。这杯酒我敬您二老，祝身体健康，咱们过年再聚！

3、爷爷奶奶，今天这顿饭太丰盛了！但孩子作业还没写完，我们得回去监督一下。改天我带他过来陪您二老多聊会儿！

4、爸妈，今天这顿饭吃得真温馨！不过我待会儿还有个工作电话要打，怕影响大家聊天，就先回去了。您们慢慢吃，我改天再回来陪您！

四、突发情况——既要解释清楚，又要减少尴尬

场景：临时有急事，必须立刻离开，但又不想让人觉得你敷衍。

高情商回应：

1、各位实在抱歉，刚接到公司电话，有个项目出了点状况，必须马上回去处理。今天这顿饭我记下了，改天一定补请大家！

2、对不住大家，家里突然有点急事，我得赶紧回去一趟。今天本来想好好陪各位的，这样，我自罚一杯，下次我请客赔罪！

3、实在不好意思，刚收到消息，孩子在学校有点不舒服，我得去接他。今天先失陪了，改天咱们再聚，我一定好好补上！

4、各位，临时有个紧急会议要参加，实在推不掉。今天聊得非常愉快，咱们改天再约，我一定全程奉陪！